पुराण डेस्क इनमें से कई लक्षण तनाव या बीमारी जैसे अन्य कारकों के कारण भी हो सकते हैं..!
यदि आपको संदेह है कि आप गर्भवती हो सकती हैं, तो अपने डॉक्टर से मिलें।
गर्भावस्था के लक्षण
गर्भावस्था के अन्य लक्षण
गर्भावस्था के दौरान संकेत और लक्षण - सहायता कब लेनी चाहिए
सहायता कहाँ से प्राप्त करें
गर्भावस्था के दौरान महत्वपूर्ण हार्मोनल परिवर्तन होते हैं। ये कई तरह के लक्षणों को ट्रिगर करते हैं। कुछ महिलाओं को गर्भावस्था के कई लक्षणों का अनुभव होता है, जबकि अन्य में केवल कुछ ही हो सकते हैं।
प्रारंभिक गर्भावस्था के लक्षणों में मासिक धर्म न आना, स्तन परिवर्तन, थकान, बार-बार पेशाब आना और मतली और उल्टी (सुबह की बीमारी) शामिल हैं। हालांकि, ये लक्षण अन्य कारकों के कारण हो सकते हैं और इसका मतलब यह नहीं है कि आप गर्भवती हैं, इसलिए यदि आपको संदेह है कि आप गर्भवती हैं तो घर पर गर्भावस्था परीक्षण करें ।
गर्भावस्था के बाद के चरणों में आपके शरीर में कई तरह के बदलाव हो सकते हैं, जिनमें पीठ दर्द, सिरदर्द, पैर में ऐंठन या वैरिकाज़ नसों, खुजली या झुनझुनी, कब्ज, बवासीर या अपच, योनिशोथ या योनि स्राव, या मूड में बदलाव या अवसाद शामिल हैं।
अगर आपको कोई चिंता है तो अपने डॉक्टर से बात करने में संकोच न करें। यदि आप योनि से खून बहना या पानी टूटना, पुराना दर्द, उच्च तापमान, गंभीर सिरदर्द या दृष्टि हानि जैसे लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो तुरंत अपने चिकित्सक से मिलें।
गर्भावस्था के लक्षण
प्रारंभिक गर्भावस्था के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
पीरियड का ना आना
मतली और उल्टी (अक्सर 'मॉर्निंग सिकनेस' कहा जाता है, लेकिन यह किसी भी समय हो सकती है)
स्तन कोमलता और वृद्धि
थकान
सामान्य से अधिक बार पेशाब करना, विशेष रूप से रात में
कुछ खाद्य पदार्थों के लिए इच्छा , उन खाद्य पदार्थों के लिए अरुचि, जिन्हें आप आमतौर पर पसंद करते हैं, और खट्टा या धातु का स्वाद जो तब भी बना रहता है जब आप नहीं खा रहे हैं (डिज्यूसिया)।
गर्भावस्था के कई लक्षण, जैसे मिस्ड पीरियड (अमेनोरिया), जी मिचलाना (मॉर्निंग सिकनेस) या थकान भी तनाव या बीमारी के कारण हो सकते हैं, इसलिए अगर आपको लगता है कि आप गर्भवती हैं तो होम प्रेग्नेंसी टेस्ट (मूत्र परीक्षण) करें या देखें आपका जीपी, जो मूत्र परीक्षण, रक्त परीक्षण या अल्ट्रासाउंड स्कैन का प्रबंध करेगा।
छूटी हुई अवधि
मासिक धर्म न आना अक्सर संभावित गर्भावस्था का पहला संकेत होता है। हालांकि, कुछ महिलाओं को उनकी अपेक्षित अवधि के दौरान हल्के रक्तस्राव का अनुभव होता है।
मतली और उल्टी
मॉर्निंग सिकनेस एक ऐसी स्थिति है जो सभी गर्भवती महिलाओं में से आधे से अधिक को प्रभावित करती है। लक्षणों में मतली और उल्टी, और भूख न लगना शामिल हैं। मॉर्निंग सिकनेस से पीड़ित कई महिलाओं में न केवल सुबह के लक्षण दिखाई देते हैं, बल्कि पूरे दिन उनका अनुभव होता है।
मॉर्निंग सिकनेस आमतौर पर गर्भावस्था के चौथे से छठे सप्ताह के आसपास शुरू होती है और 12वें सप्ताह तक ठीक हो सकती है, हालांकि यह लंबे समय तक जारी रह सकती है या लगभग 32 सप्ताह में वापस आ सकती है।
स्तन परिवर्तन
गर्भावस्था के दौरान, स्तन भरे हुए, सूजे हुए और कोमल हो जाते हैं। ये बदलाव वैसे ही हैं जैसे आपने अपने पीरियड्स से कुछ दिनों पहले देखे होंगे। गर्भावस्था के दौरान, निप्पल के आसपास की त्वचा का रंग गहरा हो जाता है और स्तन की नसें अधिक स्पष्ट हो जाती हैं।
थकान
प्रारंभिक गर्भावस्था में अत्यधिक थकान होना आम बात है। यह सबसे अधिक संभावना सेक्स हार्मोन प्रोजेस्टेरोन में भारी वृद्धि के कारण होता है। गर्भावस्था को बनाए रखने और बच्चे को बढ़ने में मदद करने के लिए प्रोजेस्टेरोन की आवश्यकता होती है, लेकिन यह आपके चयापचय को भी धीमा कर देता है।
इस प्रारंभिक अवस्था के दौरान जब आप कर सकते हैं कुछ और नींद लेने या आराम करने का प्रयास करें। गर्भावस्था के लगभग चौथे महीने तक आपकी ऊर्जा का स्तर फिर से बढ़ जाएगा, जब नाल अच्छी तरह से स्थापित हो जाएगी।
गर्भावस्था के दौरान थकान एनीमिया के कारण भी हो सकती है, जो आमतौर पर आयरन की कमी के कारण होती है। गर्भावस्था के दौरान आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया की रोकथाम में आयरन युक्त खाद्य पदार्थ खाना महत्वपूर्ण है। गर्भावस्था में एनीमिया के चिकित्सा उपचार में आमतौर पर आयरन की गोलियां लेना शामिल होता है। कभी-कभी आयरन इंस्यूजन (एक ड्रिप द्वारा दी गई आयरन की दवा) की जरूरत होती है। इसके लिए अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता है, लेकिन इसमें केवल कुछ घंटे लगते हैं। आपके जीपी द्वारा कुछ आयरन इन्फ्यूजन दिया जा सकता है।
जल्दी पेशाब आना
गर्भावस्था के कारण शरीर के तरल पदार्थ के स्तर में वृद्धि होती है और गुर्दे की कार्यक्षमता में वृद्धि होती है। सूजन वाला गर्भाशय मूत्राशय पर भी दबाव डालता है। नतीजतन, ज्यादातर महिलाओं को गर्भवती होने के पहले कुछ हफ्तों के भीतर अधिक बार पेशाब आने का अनुभव होने लगता है।
भोजन की इच्छा
गर्भावस्था में कुछ खाद्य पदार्थों की लालसा बहुत आम है, खासकर उन खाद्य पदार्थों के लिए जो ऊर्जा और कैल्शियम प्रदान करते हैं, जैसे दूध और अन्य डेयरी उत्पाद। आप उन खाद्य पदार्थों के लिए अचानक अरुचि भी देख सकते हैं जिन्हें आप पहले पसंद करते थे।
कुछ महिलाएं गैर-खाद्य पदार्थों जैसे मिट्टी या कागज के लिए भी असामान्य स्वाद विकसित करती हैं। इसे 'पिका' कहा जाता है और यह पोषक तत्वों की कमी का संकेत दे सकता है। यह विकसित होने पर कृपया अपने जीपी या दाई से बात करें।
गर्भावस्था के अन्य लक्षण
इनमें से कई लक्षण अन्य स्थितियों के संकेत भी हो सकते हैं। यदि संदेह है, तो अपना जीपी देखें।
- पीठ दर्द
- सांस फूलना
- कब्ज़
- बवासीर (बवासीर)
- सिर दर्द
- अपच
- त्वचा में खुजली
- पैर में ऐंठन
- मनोदशा में परिवर्तन (जैसे रोना)
- आपके हाथों में झुनझुनी और सुन्नता
- योनि स्राव
- योनिशोथ
- वैरिकाज़ नसों और पैर की सूजन (सूजन)।
पीठ दर्द
गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द 3 में से 1 महिला को प्रभावित कर सकता है। यह आमतौर पर बढ़ती गर्भावस्था के कारण स्नायुबंधन के ढीले होने और मुद्रा में बदलाव के कारण होता है।
आप गर्भावस्था के दौरान फ्लैट एड़ी के जूते पहनकर, पीठ को अच्छी तरह से सहारा देने वाली कुर्सियों का उपयोग करके, भारी वस्तुओं को उठाने से परहेज करके और हल्का व्यायाम करके पीठ दर्द को कम करने में मदद कर सकती हैं। पानी में व्यायाम करने से गर्भावस्था में पीठ दर्द कम हो सकता है, और फिजियोथेरेपी और एक्यूपंक्चर भी मदद कर सकता है।
सांस फूलना
गर्भावस्था की शुरुआत में प्रोजेस्टेरोन हार्मोन आपके फेफड़ों की क्षमता को बढ़ाता है। यह आपको अपने बच्चे को अधिक ऑक्सीजन ले जाने और कार्बन डाइऑक्साइड जैसे अपशिष्ट उत्पादों से छुटकारा पाने में सक्षम बनाता है जो आप दोनों पैदा करते हैं। प्रत्येक सांस में आप अधिक गहरी सांस लेते हैं और आपके द्वारा ली जाने वाली (और छोड़ने वाली) हवा की मात्रा काफी बढ़ जाती है। इससे आपको सांस की कमी महसूस हो सकती है।
इसके अलावा, जैसे-जैसे गर्भावस्था का समय नजदीक आता है, आपके डायफ्राम पर बढ़े हुए गर्भाशय और बच्चे का दबाव आपकी सांस को और अधिक थका हुआ महसूस करा सकता है।
यदि आपको निम्नलिखित में से किसी के साथ अचानक सांस फूलने का अनुभव हो तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें:
दर्द
धड़कन (दिल तेज़)
अत्यधिक थकान
कब्ज़
कब्ज दुर्लभ, कठिन मल त्याग को संदर्भित करता है जिसे पारित करना मुश्किल होता है। गर्भावस्था में कब्ज एक आम समस्या है जो गर्भावस्था के हार्मोन के कारण आपके जठरांत्र संबंधी गति को धीमा कर देती है, या आपके मलाशय पर आपके बढ़ते गर्भाशय के दबाव के कारण हो सकती है।
यदि आप गर्भावस्था के दौरान कब्ज का अनुभव करती हैं, तो आपको ये करने की सलाह दी जाती है:
हर दिन खूब पानी पिएं।
अपने आहार फाइबर (जैसे चोकर, गेहूं और ताजे फल और सब्जियां) बढ़ाएं।
तैराकी, पैदल चलना या योग जैसे हल्के, कम प्रभाव वाले व्यायाम करें।
पहले अपनी दाई या जीपी से परामर्श किए बिना ओवर-द-काउंटर जुलाब न लें। यदि आपके आहार और जीवनशैली में बदलाव से कोई फर्क नहीं पड़ता है, तो आपका डॉक्टर या दाई गर्भावस्था में उपयोग करने के लिए सुरक्षित रेचक ले सकती है।
बवासीर (बवासीर)
कब्ज या अपने बच्चे के सिर के दबाव से तनाव के परिणामस्वरूप आपको बवासीर (जिसे पाइल्स भी कहा जाता है) हो सकता है। निश्चिंत रहें, लक्षण आमतौर पर जन्म के तुरंत बाद अपने आप ठीक हो जाते हैं।
यदि आपको बवासीर, खुजली, बेचैनी या दर्द से रक्तस्राव हो रहा है, तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप:
अपने दैनिक पानी और फाइबर का सेवन बढ़ाकर कब्ज को कम करें या रोकें।
लगभग 15 मिनट के लिए गर्म नमकीन पानी में बैठें, खासकर मल त्याग के बाद।
बवासीर की क्रीम लगाएं।
यदि रक्तस्राव या दर्द जारी रहता है, तो अपने डॉक्टर से बात करें।
सिर दर्द
अपने चिकित्सक या दाई से संपर्क करें यदि आपको गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द होता है जो पेरासिटामोल से राहत नहीं देता है, खासकर गर्भावस्था के दूसरे भाग में।
लगातार सिरदर्द प्री-एक्लेमप्सिया से जुड़ा हो सकता है - एक ऐसी स्थिति जो आपके गुर्दे को प्रभावित कर सकती है और इस प्रकार रक्तचाप को बढ़ा सकती है और आपके बच्चे को रक्त का प्रवाह कम कर सकती है।
गैस और अपच
गैस, भाटा या अपच दर्द और बेचैनी है जो पेट से एसिड के साथ अन्नप्रणाली में प्रवेश करने और 'जलने' से जुड़ा है।
गर्भावस्था के दौरान पेट के अंगों पर बढ़े हुए गर्भाशय के दबाव और हार्मोन प्रोजेस्टेरोन की क्रिया के कारण अपच अधिक आम है जो अन्नप्रणाली और पेट के बीच की मांसपेशियों को आराम देता है।
यदि आप भाटा या अपच का अनुभव कर रहे हैं, तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप:
- छोटे और अधिक बार भोजन करें।
- सोने से ठीक पहले खाने से बचें।
- अतिरिक्त तकियों के साथ सोएं ताकि आपका सिर ऊपर उठे।
ढीले-ढाले कपड़े पहनें।
ऐसे किसी भी भोजन या तरल पदार्थ से बचें जो लक्षणों को बढ़ाता है - जैसे वसायुक्त भोजन (तले हुए भोजन, वसायुक्त मांस और पेस्ट्री सहित), मसालेदार भोजन (करी और मिर्च सहित), शराब और कैफीन (चाय, कॉफी, चॉकलेट और कोला सहित)।
एंटासिड लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
यदि ये रणनीतियाँ आपके लक्षणों से राहत नहीं देती हैं, तो कृपया अपने चिकित्सक से परामर्श करें, जो एक ऐसी दवा लिख सकते हैं जो एसिड के स्राव को सुरक्षित रूप से कम कर देगी।
त्वचा में खुजली
गर्भावस्था में शरीर पर व्यापक रूप से खुजली होना आम बात नहीं है लेकिन यह बहुत परेशान करने वाली हो सकती है, नींद में बाधा और गर्भावस्था का आनंद लेना। शुष्क त्वचा और एक्जिमा सबसे आम कारण हैं लेकिन कभी-कभी खुजली का कोई स्पष्ट कारण नहीं हो सकता है। दुर्लभ मामलों में, जहां हाथों की हथेलियों और पैरों के तलवों में खुजली होती है, यह लीवर की गंभीर बीमारी के कारण हो सकता है - इसकी जांच के लिए रक्त परीक्षण किया जा सकता है।
ऐसा माना जाता है कि गर्भावस्था के बाद के हिस्से में त्वचा में खिंचाव के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया के कारण खुजली वाले दाने होते हैं। इसे PUPPS कहा जाता है। मॉइस्चराइज़र और एंटीहिस्टामाइन का उपयोग करके खुजली को नियंत्रित किया जा सकता है। अपने डॉक्टर या दाई से पूछें कि गर्भावस्था में कौन से एंटीहिस्टामाइन सुरक्षित हैं।
पैर में ऐंठन
पैर में ऐंठन एसिड के निर्माण के कारण होती है जो प्रभावित मांसपेशियों के अनैच्छिक संकुचन का कारण बनती है। वे आमतौर पर रात में आधे से अधिक गर्भवती महिलाओं द्वारा अनुभव किए जाते हैं। दूसरी और तीसरी तिमाही में पैरों में ऐंठन होने की संभावना अधिक होती है।
यदि आप पैर में ऐंठन का अनुभव करती हैं, तो यह अनुशंसा की जाती है कि एक एपिसोड के दौरान आप:
चारों ओर चलना।
एसिड के निर्माण को तितर-बितर करने के लिए प्रभावित मांसपेशियों (मांसपेशियों) को खिंचाव और मालिश करें।
प्रभावित मांसपेशियों पर एक गर्म पैक लगाएं।
यदि आपको ऐंठन में परेशानी होती है, तो अपने चिकित्सक या दाई से सुबह और शाम मैग्नीशियम लैक्टेट या साइट्रेट लेने के विकल्प पर चर्चा करें।
मनोदशा में बदलाव
कुछ नव गर्भवती महिलाओं को चिड़चिड़ापन जैसे मूड में बदलाव का अनुभव होता है। अन्य गर्भवती महिलाओं को उत्साह की भावना का अनुभव होता है। ऐसा माना जाता है कि गर्भावस्था के हार्मोन मस्तिष्क में रसायनों को प्रभावित करते हैं, जिससे मूड में बदलाव होता है।
गर्भावस्था के दौरान, 10 में से 1 महिला अवसाद का अनुभव करती है। डिप्रेशन का इलाज संभव है, इसलिए यदि आप गर्भावस्था के दौरान उदास या 'डाउन' महसूस कर रही हैं, तो जल्दी मदद लेना बेहद जरूरी है। कृपया जल्द से जल्द अपने जीपी (डॉक्टर), दाई या मातृ एवं शिशु स्वास्थ्य नर्स से संपर्क करें।
आपके हाथों में झुनझुनी और सुन्नता (कार्पल टनल सिंड्रोम)
कार्पल टनल सिंड्रोम - आपके हाथों में झुनझुनी और सुन्नता - गर्भावस्था के दौरान 60 प्रतिशत तक महिलाओं को प्रभावित करती है। यह गर्भावस्था के दौरान ऊतक द्रव में वृद्धि के कारण माध्यिका तंत्रिका के संपीड़न के कारण होता है।
कार्पल टनल सिंड्रोम हल्का, रुक-रुक कर होने वाला दर्द या गंभीर हो सकता है, जो अंगूठे के आंशिक पक्षाघात या संवेदना के नुकसान का कारण हो सकता है। लक्षण आमतौर पर जन्म के तुरंत बाद अपने आप ठीक हो जाती हैं।
यदि आप अपने हाथों में झुनझुनी और सुन्नता का अनुभव कर रही हैं, तो अपने डॉक्टर या दाई को सूचित करें। बहुत गंभीर मामलों में, आपका डॉक्टर कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन या सर्जिकल उपचार की सिफारिश कर सकता है।
योनि स्राव
गर्भावस्था के दौरान योनि स्राव में वृद्धि एक सामान्य परिवर्तन है। यदि पेशाब करते समय खुजली, दर्द, दुर्गंध या दर्द के साथ यह जुड़ा हो तो यह संक्रमण के कारण हो सकता है। अपने जीपी से इलाज की तलाश करें।
योनिशोथ
योनिशोथ योनि की सूजन है, और कई महिलाओं के लिए एक चिंताजनक शिकायत है। यह गर्भावस्था के दौरान अधिक बार होता है। योनिशोथ के कुछ कारणों में योनि थ्रश, बैक्टीरियल वेजिनोसिस, ट्राइकोमोनिएसिस और क्लैमाइडिया शामिल हैं। निदान और उपचार के लिए अपना जीपी देखें
वैरिकाज़ नसों और पैर की सूजन (सूजन)
गर्भावस्था के दौरान रक्त परिसंचरण की मात्रा में वृद्धि, और बड़ी नसों पर गर्भवती गर्भाशय के दबाव सहित कारकों के संयोजन के कारण गर्भावस्था में पैरों की वैरिकाज़ नसें बहुत आम हैं। नसों पर इस बढ़े हुए दबाव से पैरों में सूजन (एडिमा) भी हो सकती है जिससे दर्द, भारीपन की भावना, ऐंठन (विशेषकर रात में) और अन्य असामान्य संवेदनाएं हो सकती हैं।
यदि आपके पास वैरिकाज़ नसें हैं, तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप:
- सपोर्ट स्टॉकिंग्स पहनें।
- लंबे समय तक खड़े रहने से बचें।
- धीरे और नियमित रूप से व्यायाम करें (चलना या तैरना)।
- जब आप कर सकते हैं, पैरों को ऊंचा करके आराम करने के लिए लेट जाएं।
- अपने पैरों की मालिश करने का प्रयास करें।
- अपनी अगली गर्भावस्था यात्रा पर अपने डॉक्टर या दाई को बताएं।
- गर्भावस्था के दौरान संकेत और लक्षण - सहायता कब लेनी चाहिए
- यह अनुशंसा की जाती है कि यदि आप चिंतित हैं या गर्भावस्था के दौरान आपको निम्न में से कोई भी है तो आप अपने अस्पताल या देखभालकर्ता से संपर्क करें:
- योनि से खून बहना
- आपके बच्चे की सामान्य से कम हलचल
- गंभीर पेट दर्द
- दर्द जो दूर नहीं होता
- एमनियोटिक द्रव का रिसाव (अर्थात, यदि आपका पानी टूट जाता है)
- एक उच्च तापमान
- उल्टी जो नहीं रुकेगी
- एक सिरदर्द जो दूर नहीं होगा
- दृष्टि हानि या धुंधली दृष्टि
- त्वचा की व्यापक खुजली
- चेहरे, हाथ और पैरों की अचानक सूजन।
- गर्भावस्था के दौरान होने वाली समस्याओं के बारे में और पढ़ें।
