पुराण डेस्क बच्चे को बुखार होने पर
यदि आपका शिशु बुखार होने पर कुछ भी खाने से मना करता है, तो उसे उसकी पसंदीदा चीज खिलाए, जो पौष्टिक होनी चाहिए। स्तनपान से बच्चे को वे सभी पोषक तत्व मिलते हैं जिसकी उसे जरूरत होती है। बुखार होने पर 6 से 12 साल के बच्चे को बीमारी से लड़ने के लिए क्या खिलाएं। इसके बारे में जानें।
मसूर की दाल
मिट्टी शरीर को बीमारी से लड़ने में मदद करेगी। यह प्रोटीन से भरपूर होता है और आसानी से पच जाता है। इसमें कोई मसाला न डालें। बच्चों को सादा और गर्म दलिया खिलाएं।
सूप
बच्चे को पोषण के लिए एक कप गर्म सूप दें। यह पेट के लिए हल्का होगा और आसान भी हो जाएगा। सूप में आवश्यक विटामिन होते हैं।
दलिया
दलिया प्रोटीन का अच्छा स्रोत है। जिसे खाने से बच्चे को ऊर्जा मिलती है। साथ ही ओटमील में पिसी हुई हल्दी भी मिला लें, जिससे इम्यूनिटी बूस्ट होगी। दलिया सिर्फ बच्चों के लिए ही नहीं बल्कि बड़े लोगों के लिए भी फायदेमंद होता है। दुनिया में फास्फोरस, मैग्नीशियम और आयरन होता है।
सब्जी और फल प्यूरी
बीमार होने पर बच्चे को फल और सब्जी की प्यूरी देनी चाहिए। अपने बच्चे को पसंद आने वाली सब्जियों या फलों की प्यूरी बनाएं।
स्तनपान
कभी-कभी बच्चे को किसी भी अन्य भोजन की तुलना में केवल माने दूध की आवश्यकता होती है। मां का दूध अधिक पोषण प्रदान करता है और बुखार होने पर बच्चे को हाइड्रेट रखता है। मां के दूध में एंटीबॉडी होते हैं, जो बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाकर संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं।
अदरक और अजमोद
अदरक में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। जो सीने में जमा कफ को साफ करता है। एक कप पानी में पिसा हुआ अदरक डालकर कुछ मिनट तक उबालें। जब यह ठंडा हो जाए तो इसे छानकर बच्चे को पिलाएं। आप चाहें तो पानी उबाल भी सकते हैं।
