विटामिन डी की कमी से मधुमेह का खतरा बढ़ सकता है। शरीर को ठीक से काम करने के लिए विटामिन की जरूरत होती है और शरीर में किसी भी विटामिन की कमी से कई बीमारियां हो सकती हैं।
विटामिन डी की कमी से होने वाला मधुमेह का खतरा..
एक शोध के अनुसार शरीर में विटामिन डी की कमी से भी मधुमेह हो सकता है। मधुमेह एक गंभीर स्थिति है जब शरीर में ग्लूकोज का स्तर बहुत अधिक हो जाता है। इस स्थिति में शरीर पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं कर सकता है या शरीर की कोशिकाएं इंसुलिन का जवाब नहीं देती हैं।
जानें इसका क्या असर होता है
सूरज की रोशनी विटामिन डी का सबसे अच्छा स्रोत है. जब सूरज की रोशनी आपकी त्वचा पर पड़ती है, तो आपको इससे विटामिन डी मिलता है।
इसके अलावा, कई खाद्य पदार्थों में विटामिन डी होता है।
कई अध्ययनों से पता चला है कि विटामिन डी की कमी मधुमेह जैसी गंभीर बीमारी का शुरुआती संकेत हो सकती है।
रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में इंसुलिन की भूमिका...
Diabetes.co.uk के अनुसार, विटामिन डी के पर्याप्त सेवन से इंसुलिन के प्रति शरीर की संवेदनशीलता में सुधार होता है। इंसुलिन एक हार्मोन है जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है। यह इंसुलिन प्रतिरोध के जोखिम को कम करता है। टाइप 2 मधुमेह में, शरीर इंसुलिन के प्रति प्रतिक्रिया नहीं करता है।
विटामिन डी का उचित स्तर...
अध्ययन में यह भी पाया गया कि विटामिन डी का स्तर एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकता है। जरूरी नहीं कि सभी को विटामिन डी का स्तर समान हो।
विटामिन डी सूजन को कम करता है….
नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन में प्रकाशित एक शोध के अनुसार, विटामिन डी शरीर में इंसुलिन की सामान्य रिहाई में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। शरीर में विटामिन डी का पर्याप्त स्तर सूजन को कम करता है। यह इंसुलिन प्रतिरोध को बढ़ाने में मदद करता है।
जब आपके शरीर में विटामिन डी की कमी होती है, तो शरीर में कई प्रक्रियाएं धीमी होने लगती है। इससे मधुमेह जैसी गंभीर बीमारी का खतरा बढ़ जाता है। विटामिन डी की कमी को पूरा करने के लिए रोजाना कुछ देर धूप में बैठे जिससे हड्डियां और मांसपेशियां मजबूत रहेंगी।
बहुत अधिक विटामिन डी न लें। यह आपके लिए हानिकारक भी हो सकता है। लंबे समय तक विटामिन डी की खुराक लेने से शरीर में काफी मात्रा में कैल्शियम का उत्पादन होता है। हड्डियों को कमजोर करने के साथ ही यह किडनी और दिल को भी नुकसान पहुंचा सकता है।
विशेषज्ञों के अनुसार विटामिन डी की कमी को सप्लीमेंट्स की जगह धूप से भरने की कोशिश करना बेहतर होगा। वहीं अगर आप सप्लीमेंट ले रहे हैं तो डॉक्टर की सलाह पर ही लें।
विटामिन डी और diabetes - प्रकार, प्रभाव, कमी और स्वास्थ्य ...
क्या विटामिन डी diabetes रोगियों के लिए अच्छा है?
क्या विटामिन डी diabetes को उलट सकता है?
क्या बहुत अधिक विटामिन डी diabetes रोगियों के लिए हानिकारक है?
diabetes रोगियों में विटामिन डी कम क्यों होता है?
रिसर्च बताती हैं कि विटामिन डी उपचार ग्लूकोज सहिष्णुता और इंसुलिन प्रतिरोध में सुधार करता है। विटामिन डी की कमी से इंसुलिन का स्राव कम हो जाता है।
विटामिन डी और टाइप 2 diabetes के बीच सीधा सम्बन्ध है|
टाइप 1 बनाम टाइप 2 · शोध क्या कहता है · उपचार के लिए इसका क्या अर्थ है|
विटामिन डी सप्लीमेंट टाइप 2 diabetes वाले लोगों में रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है|
मधुमेह के लिए विटामिन डी खुराक..
विटामिन डी और diabetes पीपीटी,
विटामिन डी और diabetes टाइप 2,
विटामिन डी और रक्त शर्करा का स्तर,
विटामिन डी और diabetes टाइप 1,
उच्च खुराक विटामिन डी, diabetes,
विटामिन डी की कमी और diabetes,
विटामिन डी और diabetes,
(नोट: इस लेख में दी गई जानकारी सामान्य चिकित्सा जानकारी पर आधारित है।)
