सेक्स और दिल की स्थिति:

क्या हृदय रोग वाले लोगों के लिए सेक्स सुरक्षित है? क्या दिल की बीमारी वाले लोगों के लिए सेक्स करना सुरक्षित है?

दिल की बीमारी से पीड़ित लोगों के मन में सबसे बड़ा डर यह होता है कि उन्हें सेक्स करते समय दिल का दौरा पड़ सकता है. विशेषज्ञों के अनुसार, सेक्स के दौरान आपकी हृदय गति बढ़ जाती है, लेकिन अधिकांश हृदय रोगियों को इसकी चिंता नहीं करनी चाहिए। 

सामान्य तौर पर, यदि आप सीढ़ियां चढ़ रहे हैं या बिना किसी कठिनाई के जॉगिंग कर रहे हैं तो सेक्स करना सुरक्षित है।

सेक्स के दौरान दिल का दौरा पड़ने की संभावना कम होती है। इससे आपको डरने की जरूरत नहीं है। जब तक आप निम्न लक्षणों का अनुभव नहीं कर रहे हैं, चिंता की कोई बात नहीं है।

- छाती में दर्द,

- सांस लेने में कठिनाई,

- अनियमित दिल की धड़कन,

- उबकाई या अपच,

40 साल की उम्र के बाद पुरुषों में कमजोरी कोरोनरी ब्लॉकेज का संकेत हो सकती है, क्योंकि लिंग और हृदय को रक्त भेजने वाले चैनल समान होते हैं। 

वियाग्रा जैसी दवाएं रक्त परिसंचरण को बढ़ाती हैं, जिससे व्यक्ति की क्षमता में सुधार होता है। लेकिन नाइट्रेट लेने वाले लोगों को इसे नहीं लेना चाहिए, क्योंकि इससे उच्च रक्तचाप में घातक वृद्धि हो सकती है।

असंतुलित हृदय के रोगी जिन्होंने कई वर्षों से यौन संबंध नहीं बनाए हैं, उन्हें बिना चिकित्सकीय देखरेख के वियाग्रा का उपयोग नहीं करना चाहिए। असंतुलित व्यायाम से साइलेंट कोरोनरी ब्लॉकेज वाले लोगों में जानलेवा दिल का दौरा पड़ सकता है। 

लोग अक्सर सोचते हैं कि हार्ट अटैक के बाद सेक्स करने से दिल की दूसरी बीमारियां हो सकती हैं। जी हां, इस स्टडी में डॉक्टरों ने चेतावनी जरूर दी है कि हार्ट अटैक के बाद एक्स्ट्रा मैरिटल सेक्स से बचना चाहिए। इसमें डॉक्टर्स का कहना है कि अपने पार्टनर के साथ आरामदायक कमरे और परिचित माहौल में सेक्स करने से तनाव कम होता है। तनाव जितना कम होगा, हृदय रोग का खतरा उतना ही कम होगा।

हार्ट अटैक, हार्ट ट्रांसप्लांट, स्ट्रोक और अन्य हृदय रोगों से पीड़ित मरीजों और उनके साथियों को सेक्स संबंधी सलाह देने वाला यह अपनी तरह का पहला अध्ययन है। 

अपरिचित वातावरण में सेक्स न करें:

डॉक्टरों का कहना है कि सेक्स के लिए अच्छा माहौल होना जरूरी है और दिल की बीमारी के मरीजों को अपरिचित माहौल में सेक्स नहीं करना चाहिए. यह सलाह एक अध्ययन के आंकड़ों पर आधारित है। 

अध्ययन में पाया गया कि हृदय रोग (92.6%) वाले अधिकांश पुरुषों की मृत्यु विवाहेतर यौन संबंध के दौरान हुई। केवल 19 ऐसे मामले थे जिनमें मरीज की मौत अपने ही घर में या लंबे समय से साथी के घर में सेक्स के दौरान हुई थी। 

यह अनुमान लगाया गया है कि अपरिचित वातावरण में गुप्त सेक्स करने से बीपी और हृदय गति बढ़ जाती है और इसके परिणामस्वरूप आकस्मिक मृत्यु हो जाती है। आप नीचे कुछ सावधानियां बरतें तो अच्छा होगा।

सुबह सेक्स करना बेहतर होता है क्योंकि इस समय शरीर थकता नहीं है।

- गुप्त यौन संबंधों के दौरान घबराहट और बेचैनी अधिक होती है (ऐसे रिश्ते, जो डरावने या असंगत होते हैं जैसे विवाहेतर संबंध)। ऐसे रिश्तों से बचें क्योंकि ऐसे रिश्तों के दौरान दिल की धड़कनें बहुत ज्यादा बढ़ जाती हैं।

-सेक्स करने से पहले भारी भोजन न करें। बहुत अधिक शराब न पिएं क्योंकि इससे हृदय दुगनी मेहनत करता है।

- नियमित रूप से व्यायाम करें। इससे आपको सेक्स के दौरान की गई मेहनत का अनुभव नहीं होगा।

हालांकि, यदि आप सुरक्षा चाहते हैं, तो अपने बिस्तर के पास एक सॉर्बिट्रेट की गोली रखें। अगर आपको सीने में दर्द है, तो गोली को तुरंत जीभ के नीचे रखें। दर्द का एहसास दूर हो जाएगा।

किसी भी अन्य प्रकार की गतिविधि की तुलना में सेक्स से दिल की समस्या, जैसे कि दिल का दौरा पड़ने की संभावना नहीं है।

हृदय रोग मेरे यौन जीवन को कैसे प्रभावित कर सकता है?

ज्यादातर मामलों में, यौन समस्याएं हृदय की स्थिति के कारण ही होती हैं। या इससे संबंधित चिंताओं से।

इसमें नपुंसकता या स्तंभन दोष (इरेक्शन को प्राप्त करने या बनाए रखने में असमर्थता) का अनुभव करना आम है। यह कभी-कभी आपकी दवा का दुष्प्रभाव हो सकता है।

- सेक्स ड्राइव का नुकसान,

- नपुंसकता या स्तंभन दोष,

- योनि का सूखापन,

- संभोग सुख तक पहुँचने में कठिनाई,

मुझे सेक्स ड्राइव के नुकसान का अनुभव क्यों हो रहा है?

सेक्स ड्राइव का नुकसान, या नपुंसकता, पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित कर सकता है। यह एक आम समस्या है और यह आपकी दवा का दुष्प्रभाव हो सकता है। चिंता आपकी सेक्स ड्राइव और ऑर्गेज्म की आपकी क्षमता पर भी प्रभाव डाल सकती है।

क्या आप अपने द्वारा ली जा रही दवा के किसी भी दुष्प्रभाव से चिंतित हैं? 

आप अपने चिकित्सक से बात कर सकते हैं कि क्या वे आपकी दवा को बदल सकते हैं या कम कर सकते हैं।

मैं कितनी जल्दी फिर से सेक्स करना शुरू कर सकता हूँ?

चाहे आपको एनजाइना हो या दिल का दौरा या दिल की सर्जरी से ठीक हो रहे हों, आपको ठीक महसूस होते ही सेक्स करना जारी रखना चाहिए - आमतौर पर दिल का दौरा पड़ने के लगभग दो से चार सप्ताह बाद।

यदि आपकी सर्जरी हुई है तो इंतज़ार अधिक लंबा हो सकता है। 

सेक्स व्यायाम का दूसरा रूप है। यदि आप लगभग 20 मिनट में फ्लैट पर एक मील चल सकते हैं तो आपको सेक्स करना ठीक रहेगा। 

मैं सेक्स के बारे में अपनी चिंता को कैसे कम कर सकता हूँ?

सेक्स के बारे में अपनी चिंता को कम करने के लिए आप बहुत सी चीजें कर सकते हैं| 

अंतरंग होने के लिए नए दृष्टिकोण खोजना, जैसे कि एक दूसरे को गले लगाना और एक दूसरे को प्रसन्न करना। 

कमरे और बिस्तर को आरामदायक तापमान पर रखना।

आराम का माहौल चुनना।

जब आप दोबारा सेक्स करना शुरू करने के लिए तैयार हों, तो ये करें? 

भारी भोजन के बाद सेक्स करने से बचें क्योंकि खाने के बाद अपच का खतरा होता है जो सीने में दर्द महसूस करा सकता है। 

सेक्स से पहले बहुत अधिक शराब से बचें क्योंकि इससे आपको चक्कर आ सकते हैं| 

इन्हें अपने जीपी और पार्टनर को दिखा सकते हैं।