हमारी भावनाओं का सीधा प्रभाव हमारे प्रतिरक्षा तंत्र पर पड़ता है| रेजिस्टेंस पावर बढ़ाना है तो भावनाओं पर कंट्रोल रखें|
भावनाओं और प्रतिरक्षा के बीच एक मजबूत संबंध है!
जरीन हार्वे ने दिखाया कि हृदय रोग और कई अन्य बीमारियों और भावनाओं के बीच एक मजबूत संबंध है। उन्होंने टफ्ट्स विश्वविद्यालय में 'कार्डियोलॉजी एज़ ए हीलिंग आर्ट' नामक एक नया पाठ्यक्रम शुरू किया है। चिकित्सा उपचार के अलावा, उन्होंने सकारात्मक सोच, रचनात्मक दृष्टिकोण, प्रेम, खुशी, सहयोग, सहयोग को भी शामिल किया है। इस पाठ्यक्रम में मानवीय संबंध एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
मनुष्य एक सामाजिक प्राणी है इसलिए वह समाज में ही स्वस्थ और खुश रह सकता है। यदि उन्हें अप्रबंधित छोड़ दिया जाता है, तो वे भटक सकते हैं और सही मार्ग खो सकते हैं। इससे कई बीमारियां होती हैं। नकारात्मक भावनाएं प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करती हैं और सकारात्मक भावनाएं प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती हैं।
अमेरिकी शरीर विज्ञानी डॉ. लैरी डोसी ने अपनी पुस्तक हीलिंग वर्ड्स में कहा है कि प्यार, उत्थान, प्रेरक शब्द, उचित भाषण, प्रार्थना किसी व्यक्ति की चेतना को नाटकीय रूप से बदल देती है और एक चिकित्सक साबित होती है। स्वास्थ्य संबंधी सुझाव, संदेश देकर हम प्रार्थना या ध्यान से दूर रहकर दूसरे व्यक्ति के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं। ऐसे जीवनदायी विचार, रचनात्मक सुझाव न केवल स्वयं को बल्कि दूसरों की जैविक प्रणालियों को भी प्रभावित करते हैं। उन्होंने इसे साबित करते हुए 150 अध्ययन प्रस्तुत किए हैं।
जैसे भौतिक पदार्थ मौजूद है, वैसे ही उसके भीतर ऊर्जा मौजूद है, इसलिए ब्रह्मांडीय चेतना भी मौजूद है। जिस तरह तत्वमीमांसा ने भौतिकी के क्षेत्र में प्रवेश किया है, उसी तरह तत्वमीमांसा ने शरीर विज्ञान के क्षेत्र में प्रवेश किया है। सब कुछ अविभाज्य समग्रता और अंतर्संबंध से जुड़ा है। इसलिए दिव्य चिकित्सक की प्रार्थना के शब्दों से निकलने वाली दिव्य चेतना की ऊर्जा रोगी के मन और शरीर को भी प्रभावित करती है।
डॉ लैरी डोज का कहना है कि बीमारियों के लिए जितनी दवा की जरूरत होती है, उतनी ही प्रार्थना की भी जरूरत होती है। प्रार्थना सकारात्मक भावनाओं को शुद्ध, परिष्कृत और परिष्कृत करती है। सकारात्मक भावनाएं स्वास्थ्य लाती हैं। लैरी डोज़ ने अपनी पुस्तक अल्टरनेटिव थैरेपीज़ इन हेल्थ एंड मेडिसिन एंड हीलिंग वर्ड्स में भावना और बीमारी के बीच एक संबंध स्थापित किया है।
कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, लॉस एंजिल्स में कजिन्स सेंटर फॉर साइकोन्यूरो इम्यूनोलॉजी के एक शोध प्रोफेसर स्टीव कोल ने दिखाया है कि तनाव और अकेलापन कई बीमारियों के लिए जिम्मेदार है। मधुमेह, रक्तचाप, हृदय रोग, फेफड़ों की बीमारी और कैंसर जैसी नकारात्मक भावनाएं भी अवसाद के लिए काफी हद तक जिम्मेदार हैं। इसके विपरीत खुशी, हँसी, प्रेम, आनंद, सहयोग और सहयोग जैसी सकारात्मक भावनाएँ प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती हैं और गंभीर बीमारियों को दूर करने में अत्यंत सहायक होती हैं।
इस संस्था के संस्थापक नॉर्मन कजिन्स (1917-190) स्वयं इस बात के सर्वश्रेष्ठ प्रमाण हैं। जब वे दस वर्ष के थे तब उन्हें तपेदिक (टीबी) हो गया था और उन्हें एक अस्पताल में भर्ती कराया गया था। उन्होंने पाया कि जो मरीज आशावादी और खुश थे, वे तेजी से ठीक हो रहे थे और जो मरीज निराशावादी और उदास थे, वे बदतर होते जा रहे थे, इसलिए उन्होंने सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखा और एक खुशमिजाज बनाए रखा। परिणामस्वरूप, वह बहुत जल्दी ठीक हो गए।
यूसीएलएस मेडिकल स्कूल के एक पत्रकार और शिक्षक, सैटरडे रिव्यू के संपादक नॉर्मन कजिन्स को 19वें वर्ष में रुमेटीयड स्पॉन्डिलाइटिस का पता चला था। डॉक्टरों को कोलेजन रोग का भी संदेह था जिसमें कोशिका के संयोजी ऊतकों के बीच संबंध खो जाता है। डॉक्टरों ने ठीक होने के बजाय उसे एस्पिरिन, पेन किलर और नींद की गोलियां देना शुरू कर दिया। एक डॉक्टर ने दूसरे डॉक्टर से तो यहां तक कह दिया- 'नॉर्मन ज्यादा दिन जीने में सक्षम नहीं लगता। वह कुछ दिनों के लिए ही इस दुनिया के मेहमान हैं।'
इस बिंदु पर नॉर्मन कजिन्स ने सोचा - 'मेडिकल साइंस चाहे जो भी माने, डॉक्टर चाहे कुछ भी कहें, मैं लंबे समय तक जीना चाहता हूं, यह सब गलत है।' वह दृढ़ निश्चयी था। अस्पताल से छुट्टी ले ली। एस्पिरिन और सभी दर्द निवारक दवाएं बंद कर दीं।
उन्होंने अपने कमरे में प्रोजेक्टर लगाया और मैक्स ब्रदर्स की कॉमेडी फिल्में देखने लगे। 'ए नाइट एट द ओपेरा, जानवरों के पटाखों पर जोर से हंस रहा था। पुराने कैंडिडेट कैमरा शो के कुछ एपिसोड देखे। खुशी और हंसी ने दवा से बेहतर काम किया। चचेरे भाई अपनी किताब में लिखते हैं- 'दस मिनट की अट्टहास पूर्ण हंसी ने मुझे एक घंटे की दर्द रहित नींद दी। फिर यह बढ़ गया।
हंसी, आशा, विश्वास और सकारात्मक भावनाओं ने मेरे शरीर को आवश्यक एड्रेनालाईन का उत्पादन किया।' इसके बाद उन्हें दिल की विफलता का सामना करना पड़ा, हालांकि उनकी सकारात्मक सोच ने उन्हें ठीक होने में मदद की। वैज्ञानिक अमेरिकी पत्रिका ने 2013 में इस विषय पर एक शोध लेख भी प्रकाशित किया था, जिसमें बताया गया था कि स्टीव कोल के शोध और नॉर्मन कजिन्स के उदाहरण से खुशी कैसे प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाती है। मेडिकल न्यूज टुडे यह भी दर्शाता है कि चिंता, तनाव और शोक की भावनाएं हृदय रोग, स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ा देती हैं।
हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ. जरीन हार्वे का कहना है कि उन्हें अग्नाशय के कैंसर से पीड़ित एक महिला का मामला था। उनकी बीमारी अपने अंतिम चरण में पहुंच गई थी और वह अधिकतम पंद्रह दिनों तक जीवित रहने की स्थिति में थे। उसने आशा, विश्वास, प्रेम और खुशी के साथ उसे सकारात्मक दृष्टिकोण में रखा। इससे उसके स्वास्थ्य में सुधार साइको न्यूरोइम्यूनोलॉजी (पीएनई) भावना और प्रतिरक्षा के सहसंबंध पर काम करती है।
