पित्त पथरी: पित्त पथरी छोटे पत्थर होते हैं जो पित्ताशय में बनते हैं। पित्ताशय की थैली के नीचे पित्त पथरी बहुत दर्दनाक हो सकती है। पाचन तंत्र हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है। पाचन तंत्र भोजन को पचाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जब आप खाना नहीं खाते हैं, तो पित्ताशय में द्रव जमा हो जाता है, जिससे आपके पित्ताशय में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है। जो समय के साथ पत्थर बन जाता है।
पित्त पथरी एक गंभीर बीमारी का लक्षण हो सकता है। इससे अग्न्याशय में सूजन आ जाती है। इसके अलावा यह पित्ताशय की थैली में कैंसर के खतरे को बढ़ा सकता है। इससे बचना सेहत के लिए फायदेमंद होता है। पित्ताशय की थैली लिवर से निकलने वाले बाइल जूस को संग्रहीत करती है, फिर इसे छोटी आंत में भेजती है, जहां इसका उपयोग वसा और भोजन को तोड़ने और अवशोषित करने के लिए किया जाता है। ऐसे में इस हिस्से में पथरी आपके शरीर के लिए परेशानी का सबब बन सकती है। कई बार यह समस्या कैंसर में भी बदल जाती है।
पथरी से बचाव के लिए पोषण विशेषज्ञ के नुस्खे काफी फायदेमंद साबित हो सकते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि पित्ताशय की थैली की समस्याओं में हमेशा दवा और सर्जरी की आवश्यकता होती है। ऐसा न हो, इसलिए जरूरी है कि आप इन 5 उपायों से अपने पित्ताशय को स्वस्थ और खुश रखें।
गैल्स्टोन को रोका जा सकता है:
पित्त पथरी के कुछ मुख्य लक्षण हैं: पेट के ऊपरी दाहिने हिस्से में तेज दर्द, उरोस्थि के ठीक नीचे पेट के बीच में तेज दर्द, कंधे के ब्लेड के बीच पीठ दर्द, दाहिने कंधे में दर्द, अपच जैसे लक्षण। खट्टी डकारें, पेट फूलना, एसिडिटी, पेट में भारीपन, उल्टी, पसीना आने लगता है।
पथरी का घरेलू इलाज
एक गिलास सेब के रस में एक चम्मच सिरका मिलाकर नियमित सेवन करना चाहिए। पथरी के दर्द को कम करता है।
नाशपाती में पेक्टिन नामक यौगिक होता है, जो कोलेस्ट्रॉल से बनी पथरी को नरम कर देता है जिससे वह आसानी से शरीर से बाहर निकल जाती है। पथरी के रोगियों के लिए नाशपाती का सेवन करना सुविधाजनक होता है।
चुकंदर, खीरा और गाजर का रस पित्त पथरी को दूर करने में लाभकारी होता है।
पुदीना पित्त की पथरी को दूर करने में लाभकारी होता है। इसमें टेरपीन नामक यौगिक होता है जो प्रभावी रूप से पथरी को तोड़ता है, पुदीने की पत्तियों को उबालकर भी पुदीने की चाय बनाई जा सकती है।
इसागोगल पित्त की पथरी को दूर करने में लाभकारी होता है। ये एक उच्च फाइबर आहार है। पित्त पथरी के लिए इसबगोल पित्त में कोलेस्ट्रॉल को बांधता है और पथरी बनने से रोकता है। रात को सोते समय एक गिलास पानी के साथ नियमित सेवन करने से, लाभ होगा।
नींबू पित्त की पथरी को दूर करने में लाभकारी होता है। प्राकृतिक रूप से अम्लीय होने के कारण नींबू का रस सिरके की तरह काम करता है और कोलेस्ट्रॉल को लिवर में जमा होने से रोकता है। एक हफ्ते तक रोजाना खाली पेट चार नींबू का रस पीने से पथरी की समस्या आसानी से दूर हो जाती है।
लाल शिमला मिर्च पित्त पथरी को दूर करने में लाभकारी होती है। शरीर में विटामिन सी की भरपूर मात्रा पथरी की समस्या को कम करती है। एक लाल शिमला मिर्च में 95 मिलीग्राम विटामिन सी होता है। यह मात्रा पथरी को रोकने के लिए काफी है। इसलिए अपने खाने में शिमला मिर्च का इस्तेमाल करें।
हल्दी पित्त पथरी को दूर करने में लाभकारी होती है। हल्दी एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी होने के कारण पित्त यौगिकों और पथरी को आसानी से तोड़ने में मदद करती है। माना जाता है कि एक चम्मच हल्दी के सेवन से करीब 80 फीसदी पथरी निकल जाती है।
विटामिन C शरीर में कोलेस्ट्रॉल को पित्त अम्ल में परिवर्तित करता है जो पथरी को तोड़ता है। आप विटामिन C से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे संतरा, टमाटर आदि खा सकते हैं।
