सर्दियों में हाथ-पैर ठंडे होना आम बात है। जब बहुत अधिक ठंड पड़ती है तो ठंडे हाथ-पैर के कारण रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं। सर्दियों में आपका शरीर गर्म रहने के लिए आवश्यक अंगों को स्वस्थ रक्त परिसंचरण निर्धारित करता है। यह प्रक्रिया रक्त परिसंचरण की मात्रा में परिवर्तन के कारण आपके हाथ-पैर ठंडे होने का कारण बनती है।
सर्दियों में हाथ पैर ठंडे होने के कारण-
कुछ लोगों के हाथ-पैर बिना किसी अंतर्निहित बीमारी के स्वाभाविक रूप से ठंडे हो जाते हैं। ऐसे में आपको ज्यादा सावधान रहना चाहिए, लेकिन इससे होने वाले रोग इस प्रकार हैं।
सिकुड़ जाती हैं रक्त वाहिकाएं-
खराब परिसंचरण सर्दियों में ठंडे हाथ-पैर का एक आम कारण है। जब तापमान गिरता है, तो आपका शरीर गर्म हो जाता है और रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं। शरीर के कोर हिस्से में ब्लड सर्कुलेशन कम हो जाता है और इससे हाथ-पैर ठंडे हो जाते हैं।
एनीमिया-
एनीमिया एक आम समस्या है जब किसी व्यक्ति में लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या कम होती है। यह आयरन, बी12 की कमी या क्रोनिक किडनी डिजीज के कारण हो सकता है। इससे हाथ-पैर भी ठंडे हो जाते हैं।
मधुमेह-
अगर डायबिटीज की समस्या है तो आपको सर्दियों में अतिरिक्त सावधानी बरतने की जरूरत है क्योंकि इससे हाथ-पैर में सर्कुलेशन की समस्या भी हो सकती है। असामान्य रक्त शर्करा के स्तर के कारण धमनियां सिकुड़ जाती हैं, ऊतकों को रक्त की आपूर्ति कम हो जाती है और पैर ठंडे हो जाते हैं।
हाइपोथायरायडिज्म-
एक अंडरएक्टिव थायरॉयड ग्रंथि थायराइड हार्मोन के निम्न स्तर का उत्पादन करती है और चयापचय पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है। यह परिसंचरण और शरीर के तापमान को बुरी तरह प्रभावित करता है। यह हाथ और पैर को ठंडा रख सकता है। इसके अलावा पेरिफेरल आर्टरी डिजीज, हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल जैसी समस्याएं भी सर्दियों में हाथ-पैर ठंडे होने का कारण बन सकती हैं।
