हाइपोथायरायडिज्म: - यदि आपकी थायरॉयड ग्रंथि पर्याप्त थायराइड हार्मोन का उत्पादन नहीं कर रही है तो आपको थकान, कमजोरी, ठंड लगना और वजन बढ़ने जैसे लक्षणों का अनुभव हो सकता है। पर्याप्त थायराइड हार्मोन के बिना चयापचय कमजोर हो जाता है और इससे तेजी से वजन बढ़ता है।
मेनोपॉज :- मेनोपॉज के दौरान कुछ महिलाओं का वजन बढ़ जाता है लेकिन इसके पीछे का कारण सिर्फ हार्मोन ही नहीं होता है। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपका मेटाबॉलिज्म कमजोर होता जाता है और आप केवल कुछ कैलोरी बर्न कर सकती हैं। मेनोपॉज के कारण कूल्हों और जांघों की तुलना में कमर पर अधिक चर्बी आती है।
नींद की कमी :- नींद की कमी से वजन बढ़ने के दो कारण होते हैं। एक तो यह कि जब आप रात को जागते हैं तो आपको भूख लगती है और आप कुछ भी खाते रहते हैं जिससे कैलोरी बढ़ जाती है। एक और कारण यह है कि नींद की कमी से हार्मोन का स्तर बिगड़ जाता है और इससे रात में भूख लग सकती है।
तनाव :- तनाव लेने से शरीर में कोर्टिसोल हार्मोन का निर्माण होता है जिससे भूख बढ़ती है। जब हम तनाव में होते हैं या जब हमारा मूड खराब होता है, तो हम अक्सर उच्च कैलोरी वाली चीजें खाते हैं जो शरीर को आराम देती हैं और मूड में सुधार करती हैं। इससे अनजाने में वजन बढ़ जाता है।
एंटीडिप्रेसेंट दवाएं: - कुछ एंटीडिप्रेसेंट दवाओं के साइड इफेक्ट के कारण वजन बढ़ना। वास्तव में, ये दवाएं कुछ लोगों को बेहतर महसूस कराती हैं और उन्हें बहुत भूख लगती है। अगर आपको लगता है कि इन दवाओं को लेने से आपका वजन बढ़ रहा है, तो अपने डॉक्टर को सूचित करें लेकिन कभी भी खुद दवा लेना बंद न करें। डिप्रेशन के कारण भी वजन में बदलाव आता है।
अन्य दवाएं :- कुछ अन्य दवाएं भी वजन बढ़ाने का काम करती हैं। इसमें एंटीसाइकोटिक दवाएं, माइग्रेन, उच्च रक्तचाप और मधुमेह की दवाएं भी शामिल हैं। अपने चिकित्सक को इन दुष्प्रभावों के बारे में बताएं यदि आप ये दवाएं ले रहे हैं और आपका वजन बढ़ रहा है। कुछ महिलाओं का वजन भी बर्थ कंट्रोल पिल्स लेने से बढ़ जाता है।
पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस):- पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम महिलाओं में होने वाली एक आम हार्मोनल समस्या है। पीसीओएस में छोटे-छोटे सिस्ट बनते हैं। इससे अनियमित पीरियड्स होते हैं और चेहरे पर मुंहासे होते हैं। इससे पेट के आसपास चर्बी बढ़ने लगती है।
धूम्रपान छोड़ना :- धूम्रपान छोड़ना सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है। धूम्रपान छोड़ने की प्रक्रिया में वजन बढ़ना भी देखा जाता है लेकिन यह बहुत आम है। धूम्रपान छोड़ने के कई हफ़्तों के बाद, आपको अब भूख नहीं लगेगी और अपने आप वजन कम होगा।
