क्या आपको लगता है बॉलीवुड अभिनेत्रियों का फैन्स या दर्शकों के बीच ज्यादा क्रेज है ? लेकिन हमारी समझ कुछ गलत है। ऐसा इसलिए है क्योंकि टीवी इंडस्ट्री में अभिनेत्रियों का क्रेज बॉलीवुड अभिनेत्रियों से भी काफ़ी ज्यादा है। ऐसा इसलिए है क्योंकि ये अभिनेत्रियां हमेशा दर्शकों को दिखाई देती हैं। बॉलीवुड अभिनेत्रियां तभी आगे आती हैं जब उनकी फिल्में रिलीज होती हैं। यही वजह है कि फैंस टीवी एक्ट्रेसेस की तरफ ज्यादा आकर्षित होते हैं और फैंस उन्हें ज्यादा फॉलो करते हैं।
छोटे पर्दे ने हमें कई खूबसूरत अभिनेत्रियां दी हैं। लेकिन एक नाम जो आज भी सभी की जुबान पर है, वह है जेनिफर विंगेट (अभिनेत्री जेनिफर विंगेट)! उनके जैसी खूबसूरती पाना आज भी कई लड़कियों का सपना होता है। आज हम जानेंगे उनके कुछ खास ब्यूटी सीक्रेट्स।
क्लींजिंग, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग :
जेनिफर ब्यूटी प्रोडक्ट्स की खरीदारी करते समय बहुत सावधान रहती हैं। वह स्क्रीन टोन के हिसाब से प्रोडक्ट खरीदती हैं। किसी भी एक्ट्रेस की तरह जेनिफर तीन चीजें देखती हैं। वे चीजें हैं क्लींजिंग, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग। किसी भी युवा महिला को इन तीन बातों का कड़ाई से पालन करने की आवश्यकता होती है क्योंकि यह वास्तविक अर्थों में महिला की सुंदरता को बनाए रखने और त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करती है। यह त्वचा को स्वस्थ और हाइड्रेटेड रखती है। जेनिफर की अलग-अलग समय पर ली गई तस्वीरों में आप देख सकते हैं कि कैमरा उनकी त्वचा के जितना करीब आता है, उनकी त्वचा पर उतनी ही चमक दिखाई देती है. बहुत कम महिलाओं को प्राकृतिक चमक का उपहार मिलता है और जेनिफर उनमें से एक हैं। साथ ही जेनिफर अपने बालों का खास ख्याल रखती हैं। इसके लिए वह हफ्ते में एक बार गर्म तेल से मसाज करती हैं।
अच्छी नींद के फ़ायदे :
जेनिफर का एक और राज रात की अच्छी नींद है। जेनिफर इस बात पर जोर देती हैं कि नींद हमारे स्वस्थ जीवन का एक अभिन्न अंग है। ऐसा कहा जाता है कि जो व्यक्ति अच्छी नींद लेता है वह हमेशा स्वस्थ रहता है। जेनिफर ने कम उम्र से ही आराम करने और अधिक नींद लेने की आदत विकसित कर ली है। उन्होंने अपनी सुंदर त्वचा के माध्यम से जल्दी सोने और जल्दी उठने के लाभों का अनुभव किया है। और इसलिए वह बिना किसी असफलता के इसका पालन करती है और अधिक से अधिक आराम करती है। अच्छी नींद स्वस्थ त्वचा के रहस्यों में से एक है। इसलिए आपको भी ज्यादा से ज्यादा नींद लेनी चाहिए। जेनिफर ने एक इंटरव्यू में बताया कि वह नियमित रूप से आठ घंटे की नींद लेती हैं। जब वह शूटिंग में नहीं होती हैं तो वह दस घंटे की नींद लेती हैं।
फेस मास्क ट्रिक :
जेनिफर ने एक इंटरव्यू में सभी के लिए कुछ ख़ास टिप्स दिए। उन्होंने कहा कि अगर आपकी त्वचा रूखी है तो आप दही और शहद का इस्तेमाल कर सकती हैं। ऑयली स्किन के लिए आपको क्ले बेस्ड मास्क का इस्तेमाल करना चाहिए। इस फेस मास्क को चेहरे पर लगाएं। जब मास्क सूख जाए तो इसे हटा दें। अब रात में अपने चेहरे पर थोड़ा सा सीरम या फेशियल ऑयल लगाएं। जेनिफर का यह भी कहना है कि अगर आप स्वस्थ त्वचा चाहती हैं तो आपको अपनी डाइट पर ध्यान देने की जरूरत है। खूब पानी पिएं और बेहतर त्वचा पाने के लिए शराब और कैफीन का सेवन कम करें। टमाटर को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें। जेनिफर अपने बालों और चेहरे के साथ-साथ अपने होठों का भी ख्याल रखती हैं। होठों को मुलायम बनाने के लिए नियमित लीप बाम का उपयोग करती है।
खूब पानी पिए :
जेनिफर दिनभर में बिना किसी असफलता के खूब पानी पीने के महत्व पर जोर देती हैं। उनका कहना है कि शरीर को रोजाना एक निश्चित मात्रा में पानी मिलना चाहिए, इस आदत से किसी भी इंसान को नुकसान नहीं पहुंचता है। खूब पानी पीना त्वचा को स्वस्थ रखने का सबसे आसान तरीका है। जेनिफर खुद रोजाना कम से कम 7 से 8 लीटर पानी पीती हैं ताकि उनका शरीर हाइड्रेटेड रहे और डिहाइड्रेटेड महसूस न हो। रोजाना इतनी मात्रा में पानी पीने के और भी कई फायदे हैं जो आपके शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। यह न केवल शरीर को उसकी विषहरण प्रक्रिया के लिए आवश्यक पानी प्रदान करता है, बल्कि त्वचा को साफ रखने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
मुंहासे, पिंपल्स मुक्त त्वचा :
जेनिफर विंगेट का कहना है कि जब भी मुझे अपनी त्वचा पर मुंहासे, पिंपल्स से जूझना पड़ता है, तो मैं इसे रोकने के लिए चंदन के पाउडर का इस्तेमाल करती हूं। मैं चंदन पाउडर का फेस पैक बनाती हूं और मैं उसका बहुत जल्दी प्रभाव देखती हूं। जेनिफर इस फेस पैक को बनाने के लिए चंदन पाउडर, एलोवेरा जेल और गुलाब जल को मिलाती हैं। उनका कहना है कि इस फेस पैक को त्वचा पर लगाने से त्वचा की सफाई होती है और नमी भी मिलती है। जेनिफर त्वचा की देखभाल के लिए पपीता और अंगूर जैसे फलों का सेवन भी करती हैं।
